3 Cara Alami Memerahkan Bibir Yang Hitam l How Redden The Black Lips

10 Aksi Hijau yang Membawa Perubahan

10 Aksi Hijau yang Membawa Perubahan 
Walaupun terlihat sederhana, beberapa aksi hijau ini mampu membawa perubahan besar bagi lingkungan. Saatnya bagi Anda untuk beraksi.
1. Menghindari Sampah dan Melakukan Daur Ulang

Tahukah Anda? Untuk memroduksi satu kaleng minuman ringan, diperlukan 70 kaleng bekas hasil daur ulang. Beruntung jika kaleng yang Anda buang itu diambil oleh pengepul, tingkat daur ulang di sejumlah negara, termasuk Indonesia, masih sangat rendah.

Untuk mengurangi sampah, belilah produk yang bisa didaur ulang dan semaksimal mungkin usahakan untuk mendaurulangnya. Menurut laporan situs The Daily Green, energi untuk mendaur ulang satu kaleng bekas bisa dipakai menghidupkan televisi selama tiga jam! Jika lingkungan sekitar Anda tidak memiliki fasilitas daur ulang, kumpulkan secara mandiri kaleng dan kertas bekas Anda, kemudian serahkan ke pemulung atau pengepul.

2. Berhenti menggunakan kantong plastik dan kantong kertas

Menggunakan kantung kertas atau kantong plastik saat Anda berbelanja, sama-sama bukan pilihan yang bijak. Simak data berikut ini: Amerika Serikat menghabiskan 12 juta barel minyak setiap tahun untuk memroduksi 88,5 miliar kantong plastik untuk kebutuhan konsumen. Sementara energi untuk memroduksi kantong kertas, empat kali lipat lebih banyak dibanding energi untuk memroduksi kantong plastik.

Pilihan terbaik adalah menggunakan tas yang bisa dipakai ulang. Letakkan beberapa tas pakai ulang di dapur dan mobil Anda sekarang juga agar Anda selalu siap menggunakannya saat akan berbelanja. Jika Anda lupa membawa tas pakai ulang, pastikan Anda mendaur ulang kantong plastik atau kantong kertas yang Anda peroleh dari pusat perbelanjaan.

3. Berhenti Membeli Minuman dalam Botol Plastik

Sama seperti minuman kaleng, untuk memroduksi satu botol air mineral berukuran satu liter dibutuhkan 26 botol plastik bekas berukuran yang sama. Jangan sia-siakan uang Anda untuk membeli minuman yang mencemari lingkungan. Belilah botol minuman yang bisa dipakai ulang yang terbuat dari baja tahan karat atau alumunium yang lebih awet dan aman bagi kesehatan.

Jika terpaksa memilih minuman dalam botol plastik, pilih botol plastik yang aman dengan nomor kode 1, 2, 4 atau 5 di bawahnya. Botol plastik dengan nomor kode 3, 6 dan 7 membahayakan kesehatan.

4. Berhenti Mengambil dan Berlangganan Katalog.

Di setiap supermarket, Anda pasti akan memeroleh katalog belanja. Hal yang sama terjadi jika Anda menjadi nasabah di salah satu bank. Anda akan menerima kertas promosi dan laporan bulanan melalui pos. Tahun lalu, lebih dari 19 miliar katalog dikirim ke konsumen Amerika. Diperlukan lebih dari 53 juta pohon dan 56 miliar galon air limbah untuk memroduksi kertas-kertas yang akhirnya terbuang ini.

Aksi yang bisa Anda lakukan: berhenti berlangganan dan mengambil katalog yang tidak perlu. Cek laporan keuangan Anda melalui internet. Minta bank atau perusahaan lain untuk berhenti mengirimkan promosi atau katalog ke alamat Anda. Dengan begitu, Anda bisa menyelamatkan pohon yang berfungsi sebagai alat penyerap polusi udara sekaligus mengurangi efek negatif pemanasan global.

5. Cek Kebocoran di Toilet

Di negara maju seperti Amerika Serikat sekalipun, satu dari lima toilet terindikasi bocor. Kebocoran ini seringkali tidak disadari sehingga air yang terbuang bisa mencapai 30-500 galon (113-1,9 juta liter) setiap hari! Cek toilet Anda, pastikan toilet itu tidak bocor untuk mengurangi air yang terbuang percuma. Cara paling mudah, campurkan pewarna di dalam penampungan air Anda, cek kembali setelah 15 menit untuk melihat apakah air dalam penampungan berkurang. Anda bisa memerbaiki sendiri kebocoran itu. Kerusakan biasanya terjadi pada karet pipa yang sudah aus atau pemasangannya yang kurang sempurna.

6. Mengurangi Pemakaian Tisu Toilet

Jika setiap keluarga di Amerika Serikat hanya menggunakan empat kotak tisu yang masing-masing berisi 260 lembar tisu dari kertas daur ulang, mereka bisa mengurangi 60.600 pound (30.200 kg) polusi chlorine yang dipakai untuk memutihkan serat kertas. Mereka juga bisa menghemat 356 juta galon (1,35 miliar liter) air bersih dan menyelamatkan lebih dari 1 juta pohon. Hijauku pernah menurunkan laporan mengenai tisu toilet yang tidak ramah lingkungan (berdasarkan laporan WWF) di sini.

7. Menjaga Suhu Kulkas atau Lemari Pendingin

Kulkas atau lemari pendingin bertanggung jawab atas 10-15% biaya listrik yang kita keluarkan setiap bulan. Jaga suhu lemari pendingin Anda pada kisaran 38-42 derajat F (3,3-5,5 derajat celcius). Suhu ini adalah suhu ideal untuk mengawetkan bahan makanan sekaligus menghemat listrik. Bersihkan pipa kondenser yang terletak di belakang lemari pendingin Anda dua kali dalam setahun dari kotoran dan debu, agar kulkas tetap berfungsi optimal.

8. Naikkan Suhu AC Anda 2 Derajat

Jangan membiasakan memasang suhu pendingin ruangan terlalu rendah, naikkan 2 derajat dari yang biasa Anda gunakan. Anda akan bisa mengurangi biaya listrik sekaligus membantu mengurangi polusi yang menyebabkan pemanasan global.

9. Berhenti Menggunakan Jasa “Dry Cleaning”

Hampir semua perusahaan dry cleaners menggunakan bahan kimia bernama perchloroethylene (Perc/TCE) yang memicu kanker. Jejak bahan kimia ini akan menguap dari pakaian Anda baik saat Anda di rumah atau di mobil. Jika Anda menggunakan layanan dry cleaner tradisional, keluarkan pakaian yang telah dibersihkan dari plastik dan jemur di luar rumah sebelum memasukkannya ke lemari Anda. Untuk menghindari dry cleaning, Anda juga bisa memilih bahan pakaian yang tidak perlu menggunakan jasa dry cleaning untuk membersihkannya.

10. Mengurangi dan Menghemat Bahan Bakar

Harga bahan bakar minyak (BBM) semakin mahal. Hemat pemakaian bahan bakar dengan cara mudah: selalu periksa tekanan angin ban Anda. Lebih dari seperempat pemborosan BBM di mobil SUV, van dan pickup di AS disebabkan oleh kondisi tekanan angin ban yang tidak pas. Jika saja penduduk Amerika Serikat menjaga tekanan angin ban sesuai ketentuan, mereka bisa menghemat 2,8 miliar galon (10,6 miliar liter) bensin setiap tahun serta membantu mengurangi polusi penyebab pemanasan global. Jadi, silahkan cek tekanan angin ban minimal sebulan sekali.

"ARTI KETULUSAN KETIKA MENCINTAI"

 Bismillahirrahmaanirrahim

♥ Wanita : Jangan jadikan aku sebagai makmum-mu..
♥ Lelaki : Tidak! Aku sudah berketetapan hati menjadikan Ukhty sebagai makmumku..

♥ Wanita : Tidakkah engkau tahu, dulu aku banyak dipeluk lelaki lain..
♥ Lelaki : Aku tidak peduli. Akulah lelaki terakhir yang akan memelukmu dengan penuh kasih sayang..

♥ Wanita : Kamu adalah bukan cinta pertamaku..
♥ Lelaki : Akan aku jadikan engkau cinta terakhirku..

♥ Wanita : Ketahuilah sudah banyak lelaki yang pernah menyentuh tubuhku..
♥ Lelaki : Aku juga tak peduli. Karena yang aku inginkan adalah untuk menyentuh hatimu..

♥ Wanita : Banyak juga lelaki yang menganggapku sebagai pelacur..
♥ Lelaki : Tapi aku menganggapmu wanita yang baik. Dan akan membawamu menjadi makmum yang terbaik..

♥ Wanita : Aku adalah wanita tak pantas untuk dicintai lelaki sebaik dirimu !! Aku juga tak cantik seperti mereka !! " ucapnya sambil terisak berurai air mata..

♥ Lalu lelaki itu menatap mata wanita tersebut dalam-dalam, sambil tersenyum ia berkata :
" Aku bukanlah Lelaki yang hanya ingin mencintai kecantikanmu, tapi yang aku cintai adalah hatimu. Semata-mata bukan karena yang lain.. Akan tetapi tulus aku mencintaimu karena ALLAH Subhanahu Wata'ala.."

Indahnya jika kebaikan itu selalu mengalir dan saling berbalas di muka bumi ini,.....kita akan mendapatkan suatu kebaikan jika kita juga melakukan kebaikan,  .......

surat Al IKHLAS

http://www.bamah.net/wp-content/uploads/2012/10/surah-alikhlas.jpg

DO'A SELESAI MAJLIS

Do'a kafaratul majlis

Rasulullah shallallahu’alaihi wasallam bersabda, "Barangsiapa yang duduk di suatu majlis dan banyak salah, lalu sebelum beranjak dari majlis tersebut, ia mengucapkan,

سُبْحَانَكَ اَللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنِتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوْبُ إِلَيْكَ

[Maha suci Engkau, Ya Allah. Dan dengan memuji-Mu aku bersaksi bahwa tiada Tuhan yang berhak disembah dengan haq selain Engkau, aku memohon ampun dan bertaubat kepada-Mu], melainkan diampuni baginya dosa yang terjadi di majlis itu."(HR. at-Tirmidzi) 


lebih lengkapnya lihat disini
http://www.alsofwah.or.id/index.php?pilih=lihatmaklumat&id=100

Mari Berdo'a Bebaskan Hutang

DOA KAYA (BEBAS HUTANG) 1

اللَّهُمَّ اكْفِنِى بِحَلاَلِكَ عَنْ حَرَامِكَ وَأَغْنِنِى بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ

(Alloohummakfinii bihalaalika 'an haroomik, wa aghninii bifadhlika amman siwaak)
Artinya :
Ya Allah, cukupilah aku dengan rizki-Mu yang halal hingga aku terhindar dari yang Engkau haramkan, Ya Allah kayakanlah aku dengan karunia-Mu hingga aku tidak minta kepada selain Engkau

Keterangan :
Doa ini diambil dari hadits riwayat Tirmidzi dan dihasankan Al Albani
Dalam hadits lengkapnya disebutkan keutamaan doa ini, yaitu akan dibebaskan Allah dari hutang (sanggup membayarnya) meskipun hutang tersebut sebesar gunung


DOA KAYA (BEBAS HUTANG) 2

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ وَضَلَعِ 

الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ

(Alloohumma innii a'uudzubika minal hammi wal hazan, wal ajzi wal kasal, wal bukhli wal jubni wa dhola'id daini wa gholabatir rijaal)

Artinya :
Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari keresahan dan kesedihan, kelemahan dan sikap malas, kekikiran dan sikap penakut serta dililit hutang dan dikalahkan lawan

Keterangan :
Doa ini diambil dari hadits riwayat Al Bukhari 

Demikian Doa Kaya (Bebas Hutang), semoga kita biasa mengamalkan doa tersebut. Doa-doa lainnya bisa diklik di Kumpulan Doa-Doa

INGIN MENIKAH

Ketika Hati Rindu Ingin Menikah

 

Berawal dari note seorang ukhti shalihah yang bertemakan kerinduan hati akan sunnah yang indah ini... Duh, katanya sih nikah itu sesuatu banget. Lha gimana ga sesuatu, yang dulunya dikecam jadi dipuji, yang dulunya haram jadi halal, yang dulunya dulunyaa.. he..he..

Well, balik lagi ke niat awal menulis artikel ini, meski diri belum menggenapkan separuh Diin, izinkan untuk berbagi.. semoga ada manfaatnya, kalopun nanti ada yang kurang berkenan dan salah mohon dimaafkan dan diluruskan.. ^_^

Ketika Hati Rindu Ingin Menikah,

"Innamal 'amalu binniyat..." setiap amalan -termasuk nikah- berkualitas tidak nantinya dimulai dari niat. Sepakat ya? sipks.. kalo penginnya asal nikah/asal laku/asal kagak mbujang biar ga malu sama temen-temen yang udah 'nyolong' start duluan ya kualitas keluarga yang dibentuk nantinya juga asal ada, asal jadi, asal-asalan. Na'udzubillahi min dzalik yaa Rabbana...

Tapi kalau niatnya LILLAH -karena Allah semata-, kemudian caranya BILLAH -sesuai syari'atnya/seoptimal mungkin syar'i- dengan visi ILALLAH -untuk Allah, mendapatkan ridhaNya- insya Allah, Barakah.. Barakah..!

Saudariku.. permasalahan kita bukan sekedar menikah, tapi mewujudkan pernikahan yang berkualitas dalam pandanganNYa. Pernikahan yang barakah, pernikahan yang mengundang rahmat dan kasih sayangNya, pernikahan yang menjadikan tiap penghuni rumah shalih dan mushlih, pernikahan yang... ah antunna lebih tau dari ana.. :)

Tiada maksud menggurui sahabat.. bisa jadi antunna lebih faham, namun izinkan ana melanjutkan celoteh ini ya, he..he..

Ada sesuatu yang menggelitik tatkala teringat pertanyaan pusaka "Kapan nikah ukhti?" -Bagi kami yang bujang eh gadis-gadis ini dink (duh, mungkin ana sendiri aja kali ya ^.^") pertanyaan tersebut menohok banget, ibarat makan keselek dan butuh jurus pemungkas lainnya, nyari air- akan sebuah ayat:
kullu nafsin dzaa iqotul maut, tiap yang bernyawa pasti akan mati (QS.3 : 185).

Terkadang kita -lagi, mungkin ana sendiri ^.^"- 'mati-matian' mempersiapkan sebuah mahligai pernikahan tapi ga 'mati-matian' mempersiapkan kematian yang pasti. Iya, menikah itu mungkin tapi mati itu pasti. Pertanyaannya kenapa? Mari kita mengintip masing-masing hati mungil ini, mungkinkah kita terlalu hubbuddunya? Tidak.. Maksud ana bukan berarti melupakan sunnah yang penuh nikmat ini, tapi adakah kita juga khawatir sebagaimana khawatir menanti 'mitsaqon ghalizha' yang satu ini..? antunna lebih fahm, 'afwan...

Sahabatku.. Siapakah yang tidak ingin separuh agamanya sempurna? Siapakah yang tak ingin bercanda mesra dengan pasangan yang telah dihalalkan padanya? Bahkan pandangan suami-istri yang penuh nafsu pun dipandang Allah dengan pandangan rahmat.. Semua ingin, iya sekali lagi semua ingin!
uhuk..uhuk..

Tiap rezeki, ajal, nasib baik-buruk telah ditetapkan sejak kita dalam kandungan. Demikian pula jodoh. Siapa jodoh kita sudah ada, sudah dipasangkan. Perkaranya, kita menjemput rezeki -jodoh- tersebut dengan cara yang disukaiNya atau dilemparNya penuh murka? Jika ingin diberikan dengan cara yang lembut, penuh kasih dan belaian sayangNya maka "fashbir shobron jamilan” (QS. 70 : 5). Bersabarlah duhai sahabat, dengan sabar yang baik.. Bersabarlah dengan shalat.. Karena kekuatan kita hanya datangnya dari Allah. :)

Sahabatku, "Jangan bersedih, Allah bersama kita..." Tinggal sejauh mana kita merasa Allah membersamai kita..? Ah, mungkin diri ini yang mesti belajar lebih dan bersuci hati, hingga nikmat dan sentuhan muraqabah selalu menyertai...

Mari kita jemput rezeki yang telah Allah tetapkan untuk kita dengan cara yang Allah sukai.. dengan cara yang Allah ridhai.. dengan cara yang cantik dalam pandangan Allah.. insya Allah, barakah..barakah..!
Karena orientasi kita barakah! kebaikan yang kontiunitas.

Cukuplah Allah sebaik-baik tempat mengadu dan memohon segalanya..
Hayuk kita meminta kepada Allah apapun kriteria yang diinginkan, ga usah ragu dan malu, karena Allah Maha Tahu, he..he.. (ingat buat targetan dalam liqoan, setinggi-tingginya, kalopun ga nyampe ya ga beda jauh dari yang ditargetan, insya Allah) ^_^

Sebagai penutup, lebih pada menunjuk diri pribadi : Tingkatkan kualitas diri, makin cantik dalam pandanganNya, insya Allah, Allah pun akan menghadirkan pasangan yang berkualitas dan tampan dalam pandanganNya.. siapakah yang lebih mengetahui hati-hati tiap manusia? Meningkatkan kualitas diri itu fokusnya bukan “dia” tetapi “saya”. Semakin saya berkualitas, yakin..yakin.. Allah akan menghadirkan hambaNya -entah dari bumi belahan mana- yang berkualitas sebagai pasangan kita.

"Fa idza azzamta fatawaqal 'alallah." Kalau sudah berazzam maka bertawakallah kepada Allah. Dan, Sibukkan diri lejitkan potensi! Bisa aktif dalam aktifias dakwah (struktural maupun wajihah-wajihah yang ada) atau ikhtiar sambil menyiapkan ma'isyah, atau yang lainnya. Mari tetapkan target nanti mau jadi apa fokus di mana, mungkin fokus menjadi ibu rumah tangga (madrasatul ummah). Jangan malu, jangan minder, itu peran mulia! Secerdas dan setangkas apapun, keluarga lebih berhak mendapatkan manfaatnya! Kalaupun menjadi seorang profesional, jangan sungkan, itu juga peran mulia! Bermanfaat bagi sesama!

Afwan minkum dan kepada Allah ana mohon ampun. wallahu a'lam bi shawab.. [][]

Penulis : Agatha Rizky

Flora asiatis dan Flora Australis - Manfaat dan khasiat

Flora asiatis dan Flora Australis - Manfaat dan khasiat

IRAMA HATI PAGI

IRAMA HATI PAGI

(dari jemari temanku)

menyibak kesunyian pagi jelang subuh
berharap semua kebaikan akan iringi langkah
perjalanan diri hari ini......

tak banyak yang kumau
hanya keinginan semoga diri ini diberi keluasan rasa ikhlas
juga kesabaran.....
ter amini apa yang jadi harapan...dan bisa membawa manfaat

jangan tanyakan rasa sayang ini.......
karena diri ini sudah ihklas hati menyayangi
bersama orang orang terkasih
yang selama ini selalu menemani

agar ringan langkah kaki ini
temani aku kemanapun pergi
aku yakin semua rintangan
akan bisa kulalui
bismillah....atas ijin dan ridhomu YA ALLAH
juga doa dari orang orang terkasih..................

THE SAD VIOLIN

Ketika alunan violin diperdengarkan 

seakan menyayat rasa ini, 

di pagi yang sunyi dalam keramaian ini, ....

akankah ada cahaya menerangi remangnya hari-hariku....

Ya Allah ya Rob....

maafkanlah segala dosa dan salahku

berilah kekuatan dan ketegaran

ku sambut nik'mat yang kau janjikan 

ku gapai mimpi dan angan...

KEGIATAN  AHAD PAGI

 Sering hari Ahad kami jadikan hari krida keluarga, hari yang dapat dinikmati bersama2,...











gambar di samping : ketika melintas jalan tembus klaten -wedi- jurusan Gedang sari Gunung kidul

 Diperjalanan pun sering kami tertinggal jauh sama Nadia dan Ghozi,......yg selalu gowes dengan semangat.....so pasti kami tertinggal , karena memang  inilah keceriaan yang akan muncul spontan walaupun dalam kondisi betul2 capek...tapi suka..










Lokasi : Desa Gentan Kec. Gantiwarno  ( masih Klaten)----->

Sang Juara, melaju tanpa kendali akhirnya kesasar ga tahu mana jalannya...."  tuooooloooooong.......pada ke mana ya.?"








Lokasi .: Ds Karang Turi Gantiwarno ( masih Klaten)

JUMPA LAGI dENgan Cerita yG lEbIh Ok'

Lama banget ...ga posting,..akhirnya ingin rasanya mulai lagi ngarsip apa aja yang pernah aku jalani, aku rasakan, aku liat dan aku alami. Semoga ini jadi awal yang baik untuk menggali lagi yang selama ini hobby ku adalah cerita, terutama ttg pengalaman pribadi kepada sahabat2ku yang selalu suka klo saya cerita,...Selama ini cerita di dominasi pengalaman pribadi , mungkin ke depan akan saya sampaikan pengalaman ataupun pendapat dari teman2 dan tokoh2 yang pastinya pernah aku kenal.....

Slanjutnya silahkan menyimak postingan yang akan secara periodik bisa di lihat di halaman ini... Selamat menikmati

YANG TIDAK BERGUNA DALAM HIDUP AKAN SEGERA MATI

Ada dua ekor kuda yang sedang membawa beban. Kuda yang di depan berjalan tegap, sedangkan kuda yang di belakang berjalan malas-malas. Pemilik kuda akhirnya menumpuk beban kuda yang di belakang di atas punggung kuda yang di depan.

Setelah semua beban dipindahkan, kuda yang belakang berjalan dengan mdah dan senang sambil berkata pada si kuda depan,"Kerja keras dan berkeringatlah, karena semakin berat bebanmu, semakin bertambah pula penderitaanmu...."

Pada saat rombongan musafir sampai di sebuah penginapan, pemilik kedua kuda ini berkata di dalam hati, " Mengapa aku harus memberi makan kedua kuda, sementara semua beban hanya di pikul oleh seekor kuda saja?"...Lebih baik aku memberikan semua makanan ini pada kuda pemikul beban, dan menyembelih kuda yang satunya, karena paling tidak aku akan mendapatkan kulitnya." Dan inilah yang terjadi....

Asyiknya menulis

Mari Menulis 

 Menulis adalah salah satu bentuk penyampaikan informasi (komunikasi) kepada orang lain.

Bukanlah hal yang sangat sulit dilakukan. Berlatih dan berlatih adalah cara untuk mewujudkannya. Menulis sebuah pengalaman (termasuk dalam melakukan penelitian) merupakan hal yang menyenangkan, apalagi bila ada yang membaca dan berkomentar atas tulisan yang dibuat.  

Menuliskan pengalaman

Usahakan untuk tidak terbelenggu dengan keterbatasan. Menulis harus membebaskan pikiran dari rasa takut dan rasa salah. Tuliskanlah apa yang ingin ditulis. Setelah itu baru dilakukan penyempurnaan yang dapat dilakukan secara bersama-sama dengan kawan ataupun secara sendiri. Hindari rasa takut dikritik dan diberi saran. Karena kritik dan saran merupakan pemacu agar tulisan dapat menjadi lebih baik.

Untuk diketahui, dalam membuat sebuah tulisan setidaknya mengetahui siapa yang akan membaca tulisan anda, media apa yang akan dipergunakan, dan kira-kira berapa lama pembaca akan meluangkan waktu untuk membaca tulisan anda.

Sangat disarankan untuk menggunakan bahasa yang sederhana dan mudah dimengerti oleh sebagian besar orang. Menggunakan bahasa lokal, bila tulisan diperuntukkan bagi sebuah kelompok masyarakat lokal yang memiliki bahasa sama, adalah sangat disarankan.

Apa saja yang bisa membuat tulisan menjadi menarik?

Ada beberapa hal yang menjadikan tulisan menjadi menarik dilihat dan dibaca. Misalnya dengan mengaitkan dengan kondisi terbaru, mengaitkan dengan kegiatan sehari-hari, serta menampilkan hal-hal baru.

Hal lain yang membuat orang tertarik membaca tulisan adalah dengan ditampilkannya gambar (termasuk foto). Namun penting diingat agar tidak terlalu banyak menampilkan gambar dan foto yang tidak berkaitan dengan tulisan yang dibuat.

Merangkai tulisan

Dalam menuliskan pengalaman (penelitian), disarankan untuk menyampaikan informasi sejak pada baris awal tulisan. Namun diusahakan agar dalam satu paragrap hanya menampilkan satu hal yang ingin disampaikan. Dan dalam satu tulisan, tutuplah dengan beberapa baris sebagai kesimpulan dari cerita yang ingin disampaikan.

NILAI REFERENSI KIMIA DARAH

TEST	NORMAL VALUE*	CLINICAL SIGNIFICANCE
Blood urea nitrogen (BUN)	7-18 mg/dL	Increased in renal disease and dehydration; decreased in liver damage and malnutrition
Carbon dioxide (CO2) (includes bicarbonate)	23-30 mmol/L	Useful to evaluate acid-base balance by measuring total carbon dioxide in the blood: Elevated in vomiting and pulmonary disease; decreased in diabetic acidosis, acute renal failure, and hyperventilation
Chloride (Cl)	98-106 mEq/L	Increased in dehydration, hyperventilation, and congestive heart failure; decreased in vomiting,diarrhea, and fever
Creatinine	0.6-1.2 mg/dL	Produced at a constant rate and excreted by the kidney; increased in kidney disease
Glucose	Fasting: 70-110 mg/dL Random: 85-125 mg/dL	Increased in diabetes and severe illness; decreased in insulin overdose or hypoglycemia
Potassium (K)	3.5-5 mEq/L	Increased in renal failure, extensive cell damage, and acidosis; decreased in vomiting, diarrhea, and excess administration of diuretics or IV fluids
Sodium (Na)	101-111 mEq/L or 135-148 mEq/L (depending on test)	Increased in dehydration and diabetes insipidus; decreased in overload of IV fluids, burns,diarrhea, or vomiting
Alanine aminotransferase (ALT)	10-40 U/L	Used to diagnose and monitor treatment of liver disease and to monitor the effects of drugs on the liver; increased in myocardial infarction
Albumin	3.8-5.0 g/dL	Albumin holds water in blood; decreased in liver disease and kidney disease
Albumin-globulin ratio (A/G ratio)	Greater than 1	Low A/G ratio signifies a tendency for edema because globulin is less effective than albumin at holding water in the blood
Alkaline phosphatase (ALP)	20-70 U/L (varies by method)	Enzyme of bone metabolism; increased in liver disease and metastatic bone disease
Amylase	21-160 U/L	Used to diagnose and monitor treatment of acute pancreatitis and to detect inflammation of the salivary glands
Aspartate aminotransferase (AST)	0-41 U/L (varies)	Enzyme present in tissues with high metabolic activity; increased in myocardial infarction and liver disease
Bilirubin, total	0.2-1.0 mg/dL	Breakdown product of hemoglobin from red blood cells; increased when excessive red blood cells are being destroyed or in liver disease
Calcium (Ca)	8.8-10.0 mg/dL	Increased in excess parathyroid hormone production and in cancer; decreased in alkalosis, elevated phosphate in renal failure, and excess IV fluids
Cholesterol	120-220 mg/dL desirable range	Screening test used to evaluate risk of heart disease; levels of 200 mg/dL or above indicate increased risk of heart disease and warrant further investigation
Creatine phosphokinase (CPK or CK)	Men: 38-174 U/L Women: 96-140 U/L	Elevated enzyme level indicates myocardial infarction or damage to skeletal muscle. When elevated,specific fractions (isoenzymes) are tested for
Gamma-glutamyl transferase (GGT)	Men: 6-26 U/L Women: 4-18 U/L	Used to diagnose liver disease and to test for chronic alcoholism
Globulins	2.3-3.5 g/dL	Proteins active in immunity; help albumin keep water in blood
Iron, serum (Fe)	Men: 75-175 g/dL Women:65-165 /dL	Decreased in iron deficiency and anemia; increased in hemolytic conditions
High-density lipoproteins (HDLs)	Men: 30-70 mg/dL Women:30-85 mg/dL	Used to evaluate the risk of heart disease
Lactic dehydrogenase(LDH or LD)	95-200 U/L (Normal ranges vary greatly)	Enzyme released in many kinds of tissue damage, including myocardial infarction, pulmonary infarction, and liver disease
Lipase	4-24 U/L (varies with test)	Enzyme used to diagnose pancreatitis
Low-density lipoproteins (LDLs)	80-140 mg/dL	Used to evaluate the risk of heart disease
Magnesium (Mg)	1.3-2.1 mEq/L	Vital in neuromuscular function; decreased levels may occur in malnutrition, alcoholism, pancreatitis, diarrhea
Phosphorus ((Page*)) (inorganic)	2.7-4.5 mg/dL	Evaluated in response to calcium; main store is in bone: elevated in kidney disease; decreased in excess parathyroid hormone
Protein, total	6-8 g/dL	Increased in dehydration, multiple myeloma;decreased in kidney disease, liver disease, poor nutrition, severe burns, excessive bleeding
Serum glutamic oxalacetic transaminase (SGOT)	>	See Aspartate aminotransferase (AST)
Serum glutamic pyruvic transaminase (SGPT)	>	See Alanine aminotransferase (ALT)
Thyroxin (T4)	5-12.5 g/dL (varies)	Screening test of thyroid function; increased in hyperthyroidism; decreased in myxedema and hypothyroidism
Thyroid-stimulatinghormone (TSH)	0.5-6 mlU/L	Produced by pituitary to promote thyroid gland function; elevated when thyroid gland is not functioning
Triiodothyronine (T3)	120-195 mg/dL	Elevated in specific types of hyperthyroidism
Triglycerides	Men: 40-160 mg/dL Women: 35-135 mg/dL	An indication of ability to metabolize fats; increased triglycerides and cholesterol indicate high risk of atherosclerosis
Uric acid	Men: 3.5-7.2 mg/dL Women:2.6-6.0 mg/dL	Produced by breakdown of ingested purines in food and nucleic acids; elevated in kidney disease, gout, and leukemia

    By . dr.arief